Le budget courses représente une grosse partie du budget mensuel familial. Il existe heureusement de nombreuses façons de le réduire. Les astuces présentées dans cet article sont évidemment valables pour tout le monde, mais encore plus utiles si tu es maman solo et que ton budget est limité !
Découvre ci-dessous la liste de mes 18 astuces pour diminuer mon budget courses.
1. Faire ses courses en ligne
C’est probablement l’astuce qui me fait économiser le plus chaque mois ! En faisant mes courses en ligne, je maîtrise complétement le coût total du panier puisque je le vois augmenter au fur et à mesure. Si je vois que le montant devient trop élevé, je n’ai qu’à supprimer les articles qui ne sont pas de première nécessité. C’est aussi plus facile de repérer les promos et de vérifier les prix au kilo. Je fais donc une ou deux grosses commandes en ligne tous les mois et je complète à l’occasion en magasin pour les produits qui se périment rapidement.
2. Faire les courses le ventre plein
C’est une astuce hyper connue mais vraiment efficace ! Faire ses courses quand on a faim, ça veut dire en général remplir son caddie de trucs dont on n’a pas besoin (mais qui nous font tellement envie parce qu’on a troooop faim !)
3. S’inscrire aux programmes de fidélité
Personnellement, je fais la plupart de mes courses dans la même enseigne et je cumule les gains de la carte fidélité tout au long de l’année. J’utilise la somme gagnée au mois de décembre, ça me permet de dépenser moins au moment des fêtes.
4. Trouver le rayon « promotions et dates limites »
La plupart des magasins ont déjà mis en place un rayon promotion et on trouve maintenant en plus un rayon où se trouvent les produits dont la date de péremption est proche. Tu peux y trouver des produits à un prix intéressant.
5. Comparer les prix d’un magasin à l’autre
C’est certes un peu fastidieux, mais tu peux utiliser les sites Internet des grandes enseignes pour comparer leurs prix sur les produits que tu achètes fréquemment. Cela peut être intéressant pour les produits que tu peux stocker ou si tu as un grand congélateur 🙂 Sinon, aller acheter les yaourts dans un magasin, la farine dans un autre et la litière du chat encore ailleurs chaque semaine te fera perdre plus de temps qu’autre chose ! Je te conseille de faire une liste de courses type et de la comparer sur plusieurs magasins. Tu peux aussi consulter le site Mes Courses Moins chères pour vérifier les promos en cours.
6. Vérifier les articles en haut et en bas des rayons
Cela vaut souvent la peine de lever ou baisser les yeux, les articles les moins chers étant en général placés aux endroits les moins visibles.
7. Vérifier le prix au kilo
C’est super simple si tu fais tes courses en ligne, tu n’as qu’à cliquer pour trier les articles par leur prix au kilo. Tu peux ainsi voir le meilleur rapport qualité/prix. Fais aussi attention sur les lots en promotion, parfois cela revient moins cher d’acheter le produit seul qu’en lot, la mention promotion peut être trompeuse !
8. Limiter les plats préparés
Si tu peux évite au maximum les plats préparés qui sont non seulement beaucoup plus chers que leur version fait-maison, mais aussi souvent mauvais sur le plan nutritionnel. Cuisine en grande quantité et congèle des portions à la place !
9. Planifier tes menus
Avec le fait de faire mes courses en ligne, c’est une des astuces qui me permet d’économiser le plus ! Prévoir des menus permet d’acheter uniquement ce dont tu as besoin et t’éviteras le gaspillage, puisque tu n’auras dans ton frigo que les produits dont tu as besoin. Il y a de nombreuses méthodes pour planifier ses repas, moi j’ai noté tous les plats que l’on mange régulièrement, puis j’ai fait un menu type de 2 semaines, que je remets à jour régulièrement, selon les saisons ou les envies.
Télécharge gratuitement un fichier pour planifier tes menus de la semaine ci-dessous (et tu recevras en plus 4 autres fichiers pour t’organiser 🎁) !
10. Faire une liste de courses (et s’y tenir)
Fais-toi une liste de courses avec ce dont tu as besoin et n’achète que ça ! Ne passe pas par la case bonbons, gâteaux, chips (sauf si tu en as besoin évidemment haha). Pour faire ma liste de courses, j’utilise mon Echo Dot, je n’ai qu’à dicter à Alexa ce dont j’ai besoin au fur et à mesure et ma liste de courses se met à jour sur l’appli. Je n’ai plus qu’à la consulter sur mon téléphone une fois dans le magasin 😁.
11. Régler ses courses en cash
C’est une très bonne méthode si tu fais tes courses en magasin : n’emmène pas ta carte bleue, prends juste avec toi la somme que tu as allouée aux courses, comme ça tu ne pourras absolument pas dépenser plus. Le système des enveloppes est d’ailleurs une excellente façon de gérer son budget.
12. Vérifier les promotions
Super simple quand tu fais tes courses en ligne, tu n’as qu’à aller sur l’onglet promotions du magasin 🙂 Sinon tu peux aussi vérifier les prospectus en ligne.
Attention à n’acheter en promo que des produits et aliments que tu utilises et dont tu as vraiment besoin et de ne pas te faire avoir par rapport au prix affiché hors promo (cf. astuce 7)
13. Faire un inventaire
Avant de faire tes courses, fais un inventaire de ce que tu as déjà peut-être au fond du frigo ou de tes placards ;).
Tu trouveras un modèle dans mon planificateur de menus dans la boutique.
14. Arrêter d’acheter de l’eau en bouteille
N’achète plus d’eau en bouteille : une jolie carafe (une toute moche ça marche aussi), une gourde pour tes déplacements et de l’eau en bouteille, ça te reviendra beaucoup moins cher. Tu peux aromatiser ton eau avec des fruits ou du concombre, par exemple.
15. Utilise Shopmium
Shopmium est une appli qui te permet de te faire rembourser une partie de tes courses. C’est simple à utiliser, mais valable uniquement sur des produits spécifiques, donc attention à n’acheter que des produits ou aliments que tu achètes régulièrement.
16. Acheter les marques des magasins
Toutes les grandes enseignes ont maintenant leurs propres marques et leurs produits coûtent moins cher que les marques connues. Certains produits valent plus la peine que d’autres, à toi de tester et de comparer. Mais en ce qui concerne les produits de base (farine, lait, sucre…), ça vaut toujours le coup 🙂
17. Faire des stocks de produits non périssables dans les hard discount
Tu peux régulièrement aller faire des stocks de produits non périssables dans les hard-discount : papier toilette, farine, conserves etc. Si tu en as à proximité, tu peux aussi y faire toutes tes courses évidemment 🙂
18. Acheter des fruits et légumes de saison
Consommer des produits de saison est bon pour la planète, mais aussi pour le porte-monnaie ! Tu peux consulter la liste ici : terroir.fr
19. Utilise le système des courses à point
Une fois que tu as fait ton budget et définis la somme que tu peux dépenser pour les courses, utilise le système des points.
Cela consiste à compter au fur et à mesure ce que tu dépenses, en arrondissant systématiquement le prix de l’article à l’euro supérieur. Si tu achètes un article à 1,60 € par exemple, compte 2€. Un autre article à 5,30 €, ajoute 6 € et continue ainsi jusqu’à ce que tu aies atteint la somme que tu as fixée au départ. Non seulement tu surveilles ce que tu dépenses, mais tu ne dépasses pas la somme prévue et ça t’oblige à prioriser les articles les plus importants !
Voilà toutes mes astuces pour dépenser moins quand je fais mes courses. Si tu veux d’autres astuces budget, tu peux consulter ces articles :
Bonjour, vous avez dû vouloir écrire « Faire les courses le ventre plein », cordialement, Sylvie
Tout à fait ! Merci beaucoup Sylvie 😍. J’ai pourtant relu plusieurs fois l’article et je n’ai jamais repéré cette erreur (ou ce lapsus peut-être 😂)