Comment préparer ton budget pour 2026 (le guide complet pour enfin sortir du cycle infernal)

On est déjà en décembre 2025.

Dans quelques semaines, tu vas te dire : « Cette année, je gère mes finances. »

Et je te parie que si tu ne fais rien maintenant, voilà ce qui va se passer :

• Janvier : Tu passes le mois en apnée entre le loyer et les restes de Noël
• Février : Déjà serré, tu commences à piocher dans ta réserve
• Mars : Budget explosé, découvert qui arrive
• Avril : « Bon, je recommence le mois prochain… »

Je le sais parce que je l’ai vécu. Et parce que je reçois des dizaines de messages de mamans qui me disent la même chose chaque année.

Mais il y a une bonne nouvelle : tu peux casser ce cycle. Maintenant. Aujourd’hui.

Et ça commence par préparer ton budget pour 2026… avant que l’année ne commence.

🎯 Pourquoi préparer ton budget MAINTENANT (et pas le 1er janvier)

Le mythe du 1er janvier

On a tendance à penser que le 1er janvier, tout va changer comme par magie.

Spoiler : Non.

Le 1er janvier, tu vas :

• Avoir les factures de Noël qui tombent
• Le plein d’essence à faire
• Des dépenses imprévues qui tombent
• Les courses à refaire après les fêtes

Et si tu n’as pas de plan ? Tu vas naviguer à vue. Encore.

Ce qui change quand tu prépares ton budget EN AMONT

Quand tu entres dans 2026 avec un budget préparé :

✅ Tu souffles. Tu sais exactement combien tu peux dépenser pour Noël sans paniquer en janvier
✅ Tu anticipes. Les grosses dépenses de l’année (rentrée, vacances, anniversaires) ne te prennent plus par surprise
✅ Tu dors mieux. Fini l’angoisse de regarder ton compte en banque
✅ Tu reprends le pouvoir. C’est toi qui décides et pas (plus) ton découvert

Préparer ton budget maintenant, ce n’est pas être « rigide ».
C’est te donner un filet de sécurité. C’est réduire ta charge mentale. C’est arrêter de jouer à cache-cache avec ton compte bancaire.

Et franchement ? C’est le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir avant les fêtes. 💛

📊 Les 7 étapes pour préparer ton budget 2026 (sans te prendre la tête)

Étape 1 : Faire ton état des lieux (sans te juger)

Ce moment n’est pas hyper agréable, je te préviens.

Mais c’est LIBÉRATEUR.

Parce qu’on ne peut pas transformer ce qu’on refuse de regarder.

Ce que tu vas faire concrètement :

🔹 Liste ce qui RENTRE :

• Salaire net mensuel
• Pensions alimentaires
• Aides (CAF, APL, prime d’activité…)
• Revenus complémentaires (side hustle, location, etc.)

🔹 Liste ce qui SORT (vraiment TOUT) :

Les dépenses fixes (faciles à identifier) :

• Loyer/crédit immobilier
• Assurances (habitation, voiture, mutuelle)
• Crédits en cours
• Abonnements (téléphone, internet, Netflix, Spotify…)

Les dépenses variables (celles qui fluctuent) :

• Alimentation
• Essence/transports
• Vêtements
• Sorties/loisirs
• Hygiène/santé

Les dépenses irrégulières (celles qu’on « oublie ») :

• Anniversaires
• Noël
• Rentrée scolaire
• Vacances
• Assurances annuelles
• Entretien voiture

🔹 Repère les « fuites » :

Tu sais, ces petites dépenses qui paraissent anodines mais qui, cumulées, pèsent lourd :

• Le café au distributeur tous les matins (50€/mois)
• Les courses de dépannage à la supérette
• Les frais bancaires (découvert, carte, etc.)
• Les abonnements oubliés que tu n’utilises plus

💡 Mon conseil

Prends tes 3 derniers relevés bancaires.
Surligne TOUTES les sorties d’argent.
Classe-les par catégorie.

C’est moche ? Normal. Tout le monde est passé par là.
L’important, c’est de VOIR la réalité pour pouvoir la changer.

👉 Pour t’aider : J’ai créé des outils gratuits que tu peux télécharger ici pour commencer à suivre tes dépenses sans prise de tête.

Étape 2 : Créer un budget RÉALISTE (pas fantasmé)

Ce que tu ne vas PAS faire :

❌ Vivre avec 20€ de loisirs par mois
❌ Cuisiner 100% maison tous les jours
❌ Devenir quelqu’un d’autre du jour au lendemain
❌ Te priver de tout « pour économiser »

Ce que tu VAS faire :

✅ Te laisser une marge pour VIVRE
✅ Prévoir les soirs où tu es naze
✅ T’autoriser des plaisirs (oui, c’est important)
✅ Respecter ta vie, ta fatigue, tes besoins

Un budget réaliste, c’est un budget que tu peux tenir sur la durée.
Pas 3 semaines. Mais toute l’année.

La formule simple

Budget disponible = Revenus – Dépenses fixes – Épargne de sécurité

Ce qui reste ? C’est pour vivre.

Exemple concret :

💰 Revenus : 1800€ nets
🏠 Dépenses fixes : 950€ (loyer, assurances, crédits, abonnements)
💸 Épargne minimale : 50€ (même symbolique, c’est important)

👉 Il te reste : 800€ pour alimentation, transport, vêtements, loisirs, imprévus

Les postes clés à définir

🍽️ Alimentation :
Le poste qui pèse le plus lourd (on y revient juste après)

🚗 Transport :
Essence ou transports en commun

👗 Vie courante :
Vêtements, hygiène, produits ménage, enfants

💛 Loisirs :
OUI, tu en as besoin. Même 30€, c’est déjà ça.

💰 Épargne :
Même 10€, c’est un début. L’important, c’est la régularité.

🚨 Imprévus :
50-100€ de marge (parce que la vie…)

👉 Le Google Sheet automatisé du Kit Budget Express fait tous ces calculs pour toi. Tu remplis tes chiffres, il calcule automatiquement tes totaux et ton reste à vivre. Plus de prise de tête avec Excel. Tu vois d’un coup d’œil si ça passe ou pas. Tu respires.

Étape 3 : Fixer ton budget alimentaire (LA vraie clé)

C’est LE poste où la plupart des budgets explosent.

Pas parce que tu gères mal.
Mais parce que :

• Tu n’as pas de plafond clair
• Tu fais les courses au jour le jour
• Tu achètes en urgence (= plus cher)
• Les enfants veulent des trucs
• Tu es crevée le soir
• L’inflation fait n’importe quoi

Ma méthode (testée depuis 10 ans)

1️⃣ Calcule ton budget courses RÉALISTE

Prends la moyenne de tes 3 derniers mois de courses.
Ajoute 10% de marge (parce que la vie).

Exemple :
Octobre : 380€
Septembre : 420€
Août : 360€
Moyenne : 387€
Budget 2026 : 425€/mois (avec marge de sécurité)

2️⃣ Divise par semaine

425€ ÷ 4 semaines = environ 106€/semaine

3️⃣ Paie en liquide ou crée une enveloppe dédiée

Quand c’est fini, c’est fini.
(Mais avec ta marge, tu ne te prives pas, hein.)

4️⃣ MEAL PLANNING

C’est LE game changer.

Quand tu planifies tes repas AVANT de faire les courses :

• Tu achètes exactement ce dont tu as besoin
• Tu évites le gaspillage
• Tu ne craques pas sur des trucs inutiles
• Tu ne te demandes plus « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »

Les astuces concrètes pour réduire ton budget courses

📌 Fais l’inventaire de ton frigo et de tes placards avant d’aller faire les courses (tu vas être surprise de ce que tu as déjà !)

📌 Planifie tes repas pour la semaine pour éviter les courses en dernière minute et le gaspillage

📌 Regroupe tes trajets pour économiser sur l’essence (ou les transports)

👉 Dans le Kit Budget Express, tu as une checklist complète d’actions simples et rapides pour économiser immédiatement, sans te priver. Ce ne sont pas des astuces culpabilisantes genre « arrête d’acheter du chocolat », mais des vraies stratégies qui marchent dans la vraie vie.

👉 Si tu veux aller encore plus loin sur le meal planning, j’ai aussi créé un Kit Meal Planning complet avec planners, listes de courses par saison, et astuces batch cooking pour les soirs de rush.

Étape 4 : Automatiser (pour libérer ton cerveau)

Ton cerveau est déjà saturé.
Il gère les devoirs, les RDV médicaux, les lessives, ton boulot, les courses…

Ne lui demande pas EN PLUS de gérer ton budget tous les jours.

Ce que tu automatises dès maintenant

✅ L’épargne
Virement automatique le jour de ta paie → même 10€, c’est un début

✅ Le loyer/crédit
Prélèvement automatique (normalement déjà fait)

✅ Les charges fixes
Tout ce qui est mensuel : assurances, abonnements, EDF…

✅ Les virements vers tes enveloppes
Si ta banque le permet (Boursorama, N26, Revolut…)

Le résultat ?

Ce qui reste sur ton compte = ce que tu peux VRAIMENT dépenser.

Fini la prise de tête.
Fini le calcul mental permanent.
Fini l’angoisse de « est-ce que je peux me permettre ça ? ».

L’astuce qui change tout

Mets en place un virement automatique vers ton épargne dès le début du mois.
Même 10€ feront la différence sur le long terme.

Le truc ? Tu ne le vois même pas partir.
C’est comme si cet argent n’avait jamais existé.
Et à la fin de l’année ? Tu as 120€ de côté (minimum).

👉 Dans le Kit Budget Express, il y a un plan d’action sur 3 jours pour automatiser ton budget sans te ruiner l’énergie. C’est fait étape par étape, même si tu n’es pas à l’aise avec les applis bancaires.

Tu peux aussi utiliser des applis comme Plum qui mettent de l’argent de côté automatiquement pour toi, en fonction de ce que tu peux te permettre.

Étape 5 : Prévoir les dépenses irrégulières (LE truc qui sauve)

Tu sais ce qui met dans le rouge tous les ans ?

Les trucs qu’on « oublie » :

• 🎂 Les anniversaires (enfants + famille)
• 🎄 Noël (cadeaux + repas)
• 📚 La rentrée scolaire (fournitures + vêtements + activités)
• 🏖️ Les vacances
• 💼 Les assurances annuelles
• 👗 Les vêtements pour les enfants qui grandissent
• 🚗 L’entretien de la voiture

La solution : le lissage

C’est la technique qui m’a SAUVÉE.

Tu calcules le total annuel de ces dépenses.
Tu divises par 12.
Tu mets ça de côté tous les mois.

Exemple concret :

Tous les mois, tu mets 190€ sur un compte à part.
Et quand Noël arrive ? Tu es sereine. L’argent est là.

Plus jamais cette boule au ventre en septembre pour la rentrée.
Plus jamais de découvert en décembre à cause de Noël.

👉 Dans le Kit Budget Express, le Google Sheet te permet de calculer et lisser toutes ces dépenses automatiquement. Tu listes tes grosses dépenses annuelles, et le tableau calcule combien mettre de côté chaque mois. Simple. Efficace. Pas de prise de tête.

Étape 6 : Faire un suivi léger (pas obsessionnel)

Tu n’as pas besoin de tout traquer à l’euro près.
Tu as juste besoin de rester connectée.

Mon rituel hebdo (10 minutes)

☕ Un café
📱 Mon Google Sheet
👀 Je check :

• Où j’en suis dans mon budget courses
• S’il y a eu des sorties non prévues
• Si je suis dans les clous

Pas de jugement.
Juste de l’observation.

Si je suis dans le rouge ? J’ajuste la semaine suivante.
Si j’ai économisé ? Je me félicite. 💛

Ce n’est pas être rigide.
C’est prendre soin de soi.

Pourquoi ça marche ?

Parce que tu corriges EN COURS DE ROUTE.
Tu n’attends pas la fin du mois pour voir le massacre.
Tu ajustes au fur et à mesure.

Résultat : Plus de mauvaises surprises. Plus de panique.

👉 Le Google Sheet du Kit est fait exactement pour ça : visuel, rapide, automatique. Tu vois d’un coup d’œil où tu en es. Pas besoin de calculatrice ni de formules compliquées.

Étape 7 : Faire un point mensuel (sans drame)

Fin du mois :

• Tu regardes ce qui s’est passé
• Tu vois ce qui a marché
• Tu ajustes ce qui n’a pas marché
• Tu recommences

Tu ne te juges pas.
Tu observes.
Tu ajustes.
Tu continues.

C’est comme ça qu’on construit une année stable.
Une année qui fait du bien.

Pas en étant parfaite.
En étant présente.

Les questions à te poser (sans culpabilité)

💭 Qu’est-ce qui a bien fonctionné ce mois-ci ?
💭 Où ai-je dérapé ? Pourquoi ? (sans te juger)
💭 Qu’est-ce que je peux ajuster pour le mois prochain ?
💭 Est-ce que mon budget est toujours réaliste ou dois-je l’adapter ?

👉 Le Kit inclut un module mindset avec des affirmations positives pour t’aider à rester bienveillante avec toi-même, parce que le budget, c’est aussi dans la tête. Si tu te flagelles à chaque écart, tu vas abandonner. Si tu restes douce avec toi-même, tu tiens sur la durée.

✨ Les 3 erreurs qui sabotent ton budget (et comment les éviter)

Erreur 1 : Vouloir tout changer d’un coup

Ce que tu fais :
« Allez, à partir de janvier : zéro resto, que du fait-maison, plus de vêtements, j’économise 500€/mois ! »

Ce qui se passe :
Tu tiens 2 semaines. Tu craques. Tu abandonnes tout.

La solution :
Change UN truc à la fois. Juste un.

Ce mois-ci : tu fixes ton budget courses.
Le mois prochain : tu automatises ton épargne.
Le mois d’après : tu lisses tes dépenses irrégulières.

Petit à petit, tu construis un système solide.

Erreur 2 : Te culpabiliser à chaque dérapage

Ce que tu fais :
« Oh non, j’ai craqué sur un McDo, je suis nulle, j’abandonne tout. »

Ce qui se passe :
Tu te mines le moral. Tu perds confiance. Tu lâches l’affaire.

La solution :
Un dérapage, c’est une info. Pas une condamnation.

Tu analyses : Pourquoi j’ai craqué ? J’étais fatiguée ? Stressée ? Mal organisée ?
Tu ajustes pour la prochaine fois.
Et tu continues.

C’est comme ça qu’on progresse : en apprenant de ses erreurs, pas en se fustigeant.

Erreur 3 : Utiliser un outil trop compliqué

Ce que tu fais :
Tu télécharges un tableau Excel ultra détaillé avec 45 onglets et des formules incompréhensibles.

Ce qui se passe :
Tu passes 2 heures à essayer de comprendre comment ça marche.
Tu te découragés.
Tu abandonnes et tu retournes à ta gestion « au feeling ».

La solution :
Utilise un outil SIMPLE que tu peux remplir en 5 minutes.

Un bon outil de budget, c’est :
✅ Visuel (tu comprends d’un coup d’œil)
✅ Automatisé (pas besoin de tout calculer à la main)
✅ Rapide à remplir (sinon tu ne le feras pas)
✅ Bienveillant (pas culpabilisant)

C’est pour ça que j’ai créé le Kit Budget Express : parce que j’en avais marre des tableaux trop compliqués qui me donnaient envie de pleurer.

⭐ Pourquoi le Kit Budget Express va vraiment te simplifier la vie

Je l’ai créé parce que moi aussi, j’ai galéré.

Il y a 10 ans, j’étais là :

• À regarder mon compte en angoissant tous les 3 jours
• À ne pas oser faire mes courses en fin de mois
• À me dire « l’an prochain je m’organise » sans jamais le faire
• À culpabiliser pour chaque achat plaisir

Et j’en avais MARRE.

J’ai testé plein de méthodes, de tableaux, d’applis.
Trop compliqué. Trop chronophage. Trop culpabilisant.

Alors j’ai créé exactement ce que j’aurais voulu avoir à l’époque :
Un outil simple, beau, doux, et qui ne me donne pas envie de pleurer.

Ce que contient le Kit Budget Express

📊 Un Google Sheet automatisé

Le cœur du système.

Tu remplis :

• Tes revenus
• Tes dépenses fixes
• Tes dépenses variables

Et le Google Sheet :
✅ Calcule automatiquement ton reste à vivre
✅ Te montre visuellement où part ton argent
✅ T’aide à suivre tes enveloppes budgétaires
✅ Lisse tes dépenses irrégulières sur 12 mois

Plus besoin de calculatrice.
Plus de formules Excel qui plantent.
Tout est là, clair, simple, efficace.

📘 Un guide PDF complet avec :

🌟 Un mini-guide budget pour poser les bases

Les 3 étapes essentielles pour gérer ton budget facilement :

1. Définir ton objectif (pourquoi tu veux mieux gérer ton argent)
2. Noter tes revenus et dépenses (sans te juger)
3. Créer ton budget express en 2 minutes avec la formule simple

🚀 Un plan d’action express en 3 jours

✅ Une checklist de 10 actions faciles pour économiser immédiatement

Tu n’es pas obligée de tout appliquer en une fois.
Même une seule de ces actions peut faire une vraie différence.

💛 Un module mindset pour changer ta relation à l’argent

Parce que gérer son budget, c’est aussi dans la tête.

Parce que si tu te flagelles à chaque écart, tu vas abandonner.
Si tu restes douce avec toi-même, tu tiens sur la durée.

Ce que mes clientes disent du Kit

« Enfin un outil qui ne me fait pas sentir nulle ! Le Google Sheet est tellement simple, je le remplis en 5 minutes chrono. Pour la première fois de ma vie, je sais exactement où va mon argent. »
— Sarah, 32 ans

« Le plan d’action en 3 jours m’a vraiment aidée à me lancer. Je procrastinais depuis des mois, et là, en 3 jours j’avais posé les bases. Un mois après, j’ai déjà économisé 150€ sans me priver ! »
— Julie, 28 ans

« Les affirmations positives peuvent sembler bêtes au début, mais honnêtement, ça m’a vraiment aidée à changer mon état d’esprit face à l’argent. Je ne culpabilise plus autant. »
— Marion, 35 ans

💪 2026 ne te demande pas d’être parfaite. Juste présente.

Tu n’as pas besoin :

• D’être une reine d’Excel
• D’être motivée à 200%
• D’avoir tout compris à la finance
• De devenir quelqu’un d’autre

Tu as juste besoin d’un premier pas.

Un pas vers la clarté.
Un pas vers la sérénité.
Un pas vers une année où tu ne subis plus ton argent.

Et ce premier pas, tu peux le faire aujourd’hui.

🎯 Ton plan d’action pour les prochains jours

📅 Cette semaine (avant le 1er décembre) :

• Fais ton état des lieux (1h max)
• Identifie une dépense inutile à supprimer
• Télécharge mes outils gratuits (liste de courses + planner) pour commencer

📅 Début décembre :

• Crée ton budget réaliste pour 2026
• Mets en place un virement automatique vers ton épargne (même 10€)
• Calcule et lisse tes dépenses irrégulières

📅 D’ici le 31 décembre :

• Teste ton système pendant quelques semaines
• Ajuste ce qui ne fonctionne pas
• Entre dans 2026 sereine et organisée

🎁 Prête à te simplifier la vie ?

Si tu veux aller plus vite et avoir tout ce qu’il faut pour réussir, le Kit Budget Express est là pour toi.

Tu auras :
✅ Le Google Sheet automatisé (pour ne plus te prendre la tête)
✅ Le guide complet en PDF (mini-guide + plan d’action + checklist + mindset)
✅ Tous les outils pour économiser sans te priver
✅ Un système testé et approuvé par des centaines de mamans

C’est simple. C’est doux. C’est efficace.
Et ça marche vraiment.

👉 Je veux le Kit Budget Express

💛 Pour finir…

2026 peut vraiment être différente.

Pas parce que tu vas devenir parfaite.
Pas parce que tu ne feras plus jamais d’erreurs.

Mais parce que tu vas avoir un plan.
Un système.
Un filet de sécurité.

Et ça, ça change TOUT.

Tu mérites de dormir tranquille.
Tu mérites de regarder ton compte sans angoisser.
Tu mérites de profiter de ta vie sans te demander si tu peux te permettre ce café.

Alors commence aujourd’hui.
Prépare ton budget pour 2026 maintenant.

📦 MES RESSOURCES POUR T’AIDER

🎁 Pour commencer gratuitement :
→ Télécharge mon modèle de budget gratuit

💰 Pour aller plus loin :
→ Kit Budget Express – Google Sheet automatisé + guide complet + plan d’action
→ Kit Meal Planning – Pour réduire ton budget courses sans effort
→ Kit Conseils Ménage – Pour une maison organisée sans y passer des heures

📦 Ou prends carrément les 3 en bundle à 15€ (c’est mon offre spéciale du moment !)

PS : Tu hésites encore ? Réponds-moi en commentaire ou par email, je suis là pour t’aider à choisir ce qui te correspond le mieux. 💬

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